Saint-Barthélemy-d'Anjou. Du yoga pour rire et se détendre

Après une séance de découverte mardi 10 mars, le premier atelier de yoga du rire, proposé par l’association Loisirs et créations, s’est déroulé mardi 17 mars dans la salle culturelle de la Cressonnière.

L’animatrice Béatrice Dutreuil s’est aidée en 2021 du yoga du rire pour surmonter un burn-out. Elle s’est formée il y a deux ans, désireuse de partager ses bienfaits.  Nous commençons toujours par un échauffement doux du corps, ensuite nous alternons rires et exercices de respiration, pour terminer par un moment de relaxation , explique l’animatrice.

En fin de séance, les participants ont exprimé leur ressenti :  Légèreté, bien-être, détente, partage… Car on rit avec les autres, on communique avec les regards.

Pour faire connaître cette activité peu répandue, Jean-Luc Martin, président de l’association propose une première séance découverte gratuite jusqu’au mois de juin mais  Les personnes intéressées doivent d’abord m’appeler pour des questions d’organisation , précise-t-il.

Il est ensuite possible de s’inscrire pour 30 € au total ( + 12 € d’adhésion à l’association) pour l’ensemble des séances (hors vacances scolaires) jusqu’au mois de juin. Elles ont lieu le mardi de 20 h à 21 heures dans la salle culturelle de la Cressonnière.

Contact : Jean-Luc Martin 06 78 44 56 31