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Longuenée-en-Anjou. « Les cours de qi gong s’adressent à tout le monde, expérimentés et débutants »... |
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À gauche, en bleu, Brigitte Harrouet. © CO
3 questions à
Une nouvelle association dédiée au qi gong est née à Longuenée-en-Anjou. Sa présidente, Brigitte Harrouet, nous la présente.
Qu’est-ce que c’est le qi gong ?
Brigitte Harrouet : « Il s’agit d’un art énergétique chinois qui associe des mouvements lents, la respiration et la concentration. Il favorise la détente et le bien-être. Il améliore la souplesse et la circulation de l’énergie dans le corps, renforce la vitalité. Les exercices de qi gong contribuent à un meilleur ancrage et au lâcher prise, en apaisant le mental par une plus grande présence de soi. »
Où intervenez-vous et comment ?
« J’interviens au Plessis-Grammoire, le mardi, de 17 h 45 à 19 h, au 20, rue Saint-Gilles et à La Membrolle-sur-Longuenée, le jeudi, de 18 h à 19 h 30, petite salle Gaboriau, 81, rue Charles-de-Gaulle. Les séances se déroulent dans une atmosphère bienveillante et détendue. Pendant le cours, nous pratiquons de la relaxation, nous effectuons un léger échauffement et des séries de mouvements lents et doux, et parfois des automassages. »
À qui s’adressent ces cours ?
« Les cours de qi gong s’adressent à tout le monde, du débutant au pratiquant expérimenté, quels que soient sa condition physique et son âge. On souhaite promouvoir le bien-être et la santé à travers la pratique d’une discipline énergétique. Chacun progresse à son rythme, en respectant ses capacités. Il est possible de participer à une séance découverte sans engagement en venant directement à la salle. »
Contact et renseignements : qigongharmonie-anjou@gmail.com.
