Longué-Jumelles. L’ACL judo propose aussi du taïso et une initiation au MMA

Il est toujours possible de rejoindre les différents groupes de l’ACLongué Judo qui sont entraînés par Killian Biétry, judoka ceinture noire 3^e Dan.

Les cours de judo s’adressent aux enfants et aux adultes. L’éveil pour les enfants de 4 et 5 ans propose des cours de 45 minutes les vendredis de 18 h 15 à 19 h. Les enfants de 6 à 8 ans ont cours les lundis de 18 h 15 à 19 h 15. Les jeunes de 9 à 13 ans s’entraînent les vendredis de 19 h à 20 h et les ados s’entraînent avec les adultes les vendredis de 20 h à 21 h 30.

Les cours de taïso se déroulent les lundis de 19 h 15 à 20 h 30 et s’adressent aux jeunes de plus de 14 ans et aux adultes. Il se pratique en tenue de sport. C’est une pratique qui a pour bénéfices le renforcement du système musculaire, l’amélioration de la coordination, l’augmentation de la souplesse et de l’équilibre apportés par des exercices qui se pratiquent seuls ou par deux avec ou sans accessoires.

Enfin, Killian Biétry possède les brevets fédéraux 1 et 2 d’initiation aux MMA, qui lui permettent de proposer des cours les lundis de 20 h 30 à 21 h 30.

À l’ACL judo, quelle que soit la discipline choisie, un cours d’essai est toujours possible.

Pour toutes informations ou prévenir avant d’assister à un 1^er cours, vous pouvez contacter Pauline Mothais au 06 09 37 02 61.