C'est le Printemps, cap sur les bienfaits du VTT

Faire du VTT (Vélo Tout Terrain) c'est profiter de tous les avantages du vélo pour la santé en y ajoutant la possibilité de rouler ailleurs que sur la route au milieu des voitures. Le VTT, c'est bon pour le moral, pour la santé et c'est accessible à tous. C'est bientôt le printemps : tous à vélo !

Le VTT pour tous

Tout le monde peut pratiquer le VTT car il n'y a presque aucune contre-indication. C'est l'un des rares sports où l'on est assis donc le poids porte sur la selle et sur les membres inférieurs. On évite les microtraumatismes aux chevilles, dos, genoux. Les articulations des jambes et du bassin sont sollicitées mais sans violence. Les genoux ne supportent pas le poids du corps et ne sont pas malmenés lorsque le vélo est adapté à la morphologie et bien réglé. Et puis, on peut toujours faire une pause quand on en ressent le besoin. Pour débuter la randonnée en VTT, en famille ou entre amis, on peut choisir un vélo semi-rigide polyvalent d'entrée de gamme. La position est bonne, relevée pour éviter toute douleur.

C'est bon pour la santé

Faire du vélo, c'est très bon pour la santé. Faire du VTT, c'est encore mieux car on peut oublier les routes pour découvrir les sentiers et la nature loin des voitures. En pédalant, on respire mieux, on améliore sa circulation sanguine, on favorise la perte de poids et on se dessine de jolis muscles. Mais ce n'est pas tout ! En pratiquant régulièrement le VTT, on renforce ses os et on se détend. Pour ceux qui veulent aller un peu plus loin, il y a le VTT tout suspendu. Cela signifie qu'il y a des suspensions à l'avant mais aussi à l'arrière. C'est plus confortable pour rouler mais c'est aussi un peu plus lourd. Pour limiter le poids et gagner en confort, on peut choisir un vélo avec des roues de 29 pouces.

Un vélo adapté à chacun

Pour profiter pleinement des bienfaits du VTT, pour rouler sereinement dans la nature, il faut choisir le bon vélo, adapté à sa morphologie et bien réglé. Pour ceux qui veulent davantage de sensations et qui sont entourés de collines et montagnes, le VTT All Mountain permet de se faire plaisir, de découvrir la nature avec un effort sain. C'est un peu comme le VTT de randonnée mais en altitude.

Le VTT, c'est le vélo en famille ou entre amis loin des voitures.

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