Beaucouzé. Un projet santé pour les aînés

Il va démarrer dès mars entre ateliers diététiques et sports adaptés.  L’idée est de sensibiliser aux bienfaits d’une activité physique adaptée et régulière, de promouvoir une alimentation équilibrée et d’échanger avec un professionnel , confie Magalie Gallard, responsable aînés et référente intergénérationnelle à la Mission jeunesse aînés Léo-Lagrange (MJA).  L’objectif est de favoriser une avancée en âge en bonne santé et de retarder la perte d’autonomie. 

Ainsi, de mars à décembre, Anaïs Legros, diététicienne, animera à l’attention des aînés de la MJA, des ateliers diététiques sous forme d’échanges sur diverses thématiques et d’autres de cuisine suivis d’un repas partagé. Également au programme : prévention de la fonte musculaire, petit-déjeuner sucré et salé, goûter et idées de repas du soir. En parallèle, des ateliers de sports adaptés seront proposés en partenariat avec Cap’Adapt, Fitness Beaucouzé et Point zéro (boxe). Ils porteront sur la bonne utilisation des bâtons de marche avec balades dans la ville, le sport sur chaise avec ballon et la boxe pour favoriser confiance en soi, équilibre et force fonctionnelle.

Contact et inscription (obligatoire) : magalie.gallard@l. Ouvert à tous.