À Saint-Melaine-sur-Aubance, de nouveaux cours de gym pour prévenir la perte d’autonomie

À Saint-Melaine-sur-Aubance (Maine-et-Loire) le Smos gym a créé un cours appelé Prévention active santé (PAS) destiné à prévenir la perte d’autonomie des aînés.

Anne Piquerel, secrétaire dans l’association, pilote ce projet. Elle en explique l’origine :  En fin de saison dernière, nous avons constaté le vieillissement de nos adhérents, avec une moyenne d’âge de 60 ans. Nous avons réfléchi au vieillissement de la population dans notre commune. Sur les conseils de la Caisse nationale de solidarité pour l’autonomie (CNSA) et de la conférence des financeurs du Département, qui subventionnent le cours Prévention active santé, nous avons pu en réduire le coût de participation à 70 € par an. 

 Apprendre à reproduire, chaque jour, chez soi, les mouvements du cours 

Les premiers inscrits à ce nouveau cours ont donné leurs impressions à l’issue de la deuxième séance, mardi 15 octobre 2024.

« La formule me convient très bien, pour essayer de ne pas trop se décatir, témoigne la doyenne, Germaine Aguilar, 91 ans, pas sportive mais très manuelle.Je fais aussi de la couture et du tricot. 

Pour Dominique Rech, 73 ans, également inscrite en cours de stretching, le motif de sa présence est médical :  Je suis atteinte de la maladie de Parkinson et donc présente sur prescription médicale. Je trouve ici de l’échange et, mes premiers exercices sur une chaise. 

L’animatrice, Patricia Poincloux, précise :  Au fil des séances, nous utiliserons un peu de matériel ou des agrès. Mais l’essentiel de mon intervention, c’est surtout d’apprendre à reproduire, chaque jour, chez soi, les mouvements du cours. 

Monique Durand, 73 ans, a pris connaissance du cours grâce à son voisin.  Pour moi qui ne faisais aucune gymnastique, ce cours répond à mes attentes. Et mes enfants sont très contents lorsqu’ils me voient faire ma gym ! 

Quant à Rolande Fulerand, 80 ans, exceptionnellement accompagnée par sa petite fille de 16 ans, Emma, ce jour-là, sa participation à ce cours était devenue nécessaire. Elle confie :  J’ai perdu mon mari l’an dernier. J’avais beaucoup de problèmes de santé. Sur conseil de mon médecin, j’ai téléphoné. On n’est si peu enclin à le faire.  L’animatrice conclut la séance avec pédagogie :  J’aime bien le terme de gym douce, car ce qui compte, c’est le ressenti de bien-être pour chacun. 

Chaque mardi, de 16 h 30 à 17 h 30, cours de PAS salle G.-Rabineau, à Saint-Melaine-sur-Aubance. Contact au06 13 23 59 13 ou à contact@smosgym.fr